色aio交友愛情館愛愛直播陪伴年邁父母，如何不犧牲自我？

a片聊天室網路線上看=====>按此進入網站<=====未成年請勿進入▲ 沙國公主瑞瑪將出.任駐美大使。（取自C.NN）/ 羅紹齊 綜.合報導沙烏地阿拉伯宣.布瑞瑪公主(Reem.a bint Ban.dar Al Sau.d)將擔任沙國駐美大.使，更是首位女性出任.，此時正值異議記者哈.紹吉(Jamal K.hashoggi)遇.害，考驗沙國與美國的.盟友關係之際，她在沙.國國內倡議重視女權，.也象徵女權在沙國男人.至上的觀念下逐漸獲得.重視。瑞瑪公主對華府.並不陌生，她的父親班.達爾·本·蘇爾坦親王.亦擔任過沙國駐美大使.，因此她在美國華府長.大，甚至擁有喬治華盛.頓大學博物館研究學士.學位，此次接下父親曾.擔任過工作的棒子也備.受外界矚目。此次瑞瑪.公主將取代現任王儲的.弟弟哈立德親王(Kh.alid bin S.alman bin .Abdulaziz .Al Saud)赴美.派駐，而哈立德親王則.獲任命為副國防大臣。.瑞瑪公主的人事案被外.界解讀為沙國為了修補.與美國對於記者遇害事.件後的破裂關係。去年.10月，《華盛頓郵報.》專欄作家卡舒吉（J.amal Khash.oggi）前往沙國駐.土耳其伊斯坦堡領事館.洽公時遇害，由於卡舒.吉時常撰文批判沙國時.事，因此被王室頒發追.殺令後逃亡美國。隨後.與女友哈蒂絲欲辦理結.婚登記，儘管有所顧慮.，但亟欲展開下一段人.生的哈紹吉為了取得再.婚所需的離婚證明，也.只好在10月2日硬著.頭皮走入沙烏地領事館.，卻從此天人永隔，一.去不復返。關於哈紹吉.命案，兇手被劍指位於.首都利亞德的沙烏地阿.拉伯皇宮，外界猜測由.於卡舒吉專欄內容多次.觸怒沙國王儲穆罕默德.王子，因此慘遭滅口。.不過事發後一個月後沙.國檢方迅速偵結，起訴.的11名嫌犯中，就有.5名嫌犯被求處死刑，.並強調此事與外界連想.的王儲無關。但是沙國.檢方也拒絕透露嫌犯的.所有資料，審查時間也.未公開，因此被質疑是.「滅口式判決」。更多.華視新聞報導 一度被.嗆抵制! "花蝴蝶".登沙國開唱 沙烏地王.室頒赦令 准許民間餐.廳播放音樂心理會客室. 陪伴年邁父母，如何.不犧牲自我？媽媽年事.已高，行動不良，近幾.年越來越少與外界接觸.，連去街坊鄰居家串門.子都沒有。因為不識字.，眼睛也不好，就算只.是看電視都沒辦法看太.久。沒有朋友又沒有興.趣，導致她越來越把生.活重心放在我身上，一.不合她的意，就動輒說.「我死死好」。身為獨.子的我，有工作上的壓.力，還得照顧太太跟小.孩，早已分身乏術。想.要自己的時間，還得對.媽媽說謊要加班，否則.就會被埋怨不夠孝順，.把她一人放在家。我想.當個負責任的兒子，但.真的不知該怎麼辦，才.能讓我跟媽媽都過得好.？（臺北－Kevin.）文／劉彥君換個角度.陪伴父母Kevin您.好： 在現今的大環境.下，需要兼顧工作、家.庭、長輩的生活，確實.在多方面來說，都不會.是輕鬆、容易的事情！.由您分享有關媽媽的情.況，讓筆者憶起多年前.認識的一位獨居長者，.這位長者有重聽、白內.障、膝關節退化、高血.壓及輕微失智的情況，.子女均在外地，交託鄰.居幫忙看顧長者的日常.飲食與就醫。長者曾分.享一段至今仍令筆者印.象深刻的話語：「我老.了，沒有用了，只會成.為他人的負擔，但是老.天爺卻還不收我走，留.我在這裡。沒人知道每.當天亮，我眼前卻灰濛.一片，點燈不見光亮，.世界全然寂靜的恐懼。.」筆者想，這段話可能.也說出了許多長者的心.聲。長者身心健康的破.壞者：空虛、寂寞、覺.得冷…… 由筆者多年.實務經驗發現，獨居或.同住者照顧不便、教育.程度、行動不便、身體.疾病或退化，或認知能.力退化等因素，均可能.對長者的情緒產生不利.影響，進而提升照顧子.女的身心壓力負擔程度.。董氏基金會（201.6）也指出，臺灣七十.至八十歲老人中，有明.顯憂鬱情緒且須尋求專.業協助者的比例約12..4%；其中，人際接.觸量越少者，憂鬱程度.越高。不難想像，「陪.伴」是影響長者身心健.康的重要因素；然而，.「陪伴」對於越來越多.的雙薪家庭來說，卻越.來越艱難！在這裡，筆.者提出一個思維──將.陪伴、責任與孝順作為.相互支援的整合力量，.簡述如下： 1. 逐.步擴充陪伴資源：從小.地方著手，以長者目前.的身心狀況為基礎，逐.步增進長者的社交與興.趣。例如：孫子的問候.電話、每週共同用餐、.不定期陪伴參加信仰或.社區樂齡活動等。2.. 建立安全輔助設備：.在居住環境中，視長者.的行動能力，例如肢體.動作或視聽退化程度，.建置相關輔助設備，提.升長者在移動或使用家.具家電時的安全感、方.便性。3. 平時多提.供情緒支持：長者常容.易有「老了、不中用」.的自我感受，在聊天時.，可以引導長者關注自.己擁有的部分，例如：.能自己完成的事物、讓.子女放心或感恩的地方.、兒孫滿堂的幸福等，.並鼓勵長者重視自己。.4. 堅持保留屬於自.己的時間：在設定對自.己重要的事項時（如維.持個人生活品質或提升.專業發展），要能堅持.有一定比例的時間保留.給這些事項，不能輕易.挪作其他用途。最後，.筆者也鼓勵身為子女者.，嘗試適度且真誠地告.訴父母：「在維繫家庭.、工作和照顧父母間，.自己有時候真的分身乏.術，因為家人、工作都.很重要，所以自己很努.力去做，雖然不一定能.做好，但希望家人能一.起加油。」有時候，真.誠的表達，便能增進家.人間的情感連結，強化.彼此支持和陪伴的心理.資源。.